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漯河新聞網(wǎng):營養(yǎng)鹽你食用了嗎?

發(fā)布時(shí)間:2006/4/18 8:43:19    |     文章來源:     |     閱讀次數(shù):

摘自《漯河新聞網(wǎng)》
原文地址:http://www.lhrb.com.cn/lhrbweb/main/NewsTemplate.asp?NewsID=48406

“采用營養(yǎng)鹽補(bǔ)充人體微量元素,是目前公認(rèn)的最經(jīng)濟(jì)、最方便的辦法??墒牵壳斑@一方法還未被我市大多數(shù)居民所接受?!比涨?,市鹽業(yè)管理局有關(guān)負(fù)責(zé)人向記者透露。
  據(jù)介紹,我市推出的第三代“食鹽”——多品種營養(yǎng)鹽,有加鋅鹽、核黃素鹽、加硒鹽、加鐵鹽、加鈣鹽、低鈉鹽等。我市營養(yǎng)鹽與碘鹽的銷售比例為6∶1000,而在山東、上海等沿海發(fā)達(dá)地區(qū),這一比例能達(dá)到100∶1000。為什么我市的營養(yǎng)鹽銷售情況不盡如人意?近日,記者采訪了一些市民。
  已認(rèn)同了營養(yǎng)鹽的劉女士告訴記者,對(duì)城市居民來說,購買營養(yǎng)鹽在居民支出中占的比例很低,應(yīng)該舍得在這方面投入一些。況且,這些鹽是由國家鹽業(yè)管理部門統(tǒng)一生產(chǎn)調(diào)配的,質(zhì)量上很過關(guān),吃著很放心。
  這位負(fù)責(zé)人說,我省預(yù)防醫(yī)學(xué)專家和營養(yǎng)專家經(jīng)過研究認(rèn)為,多品種營養(yǎng)鹽是人體補(bǔ)充微量元素最經(jīng)濟(jì)、最方便的辦法。目前,大多數(shù)人缺乏微量元素,通過食鹽“進(jìn)補(bǔ)”科學(xué)、有效。不過,在食用營養(yǎng)鹽時(shí)要掌握兩個(gè)原則:一是不同人群適用不同品種的鹽,比如女性適合加鐵鹽;兒童適用加硒鹽、加鋅鹽;大多數(shù)人都缺維生素B2,核黃素鹽較適合;老年人適合加硒鹽、低鈉鹽等。二是掌握好正確的使用方法。如果做菜用的食油是豆油、菜籽油,一般應(yīng)在煸炒后再放鹽;如果用花生油炒菜,最好先放鹽后放菜,以使鹽的碘化物解除黃曲霉素的毒性。
市鹽業(yè)局有關(guān)負(fù)責(zé)人表示,將進(jìn)一步加大宣傳力度,讓更多的市民了解營養(yǎng)鹽、食用營養(yǎng)鹽,促進(jìn)市民的身體健康。